Автор: admin

Чистите зубы каждый день. В идеале это следует делать после каждого приема пищи. Если такой возможности нет, чистите зубы по утрам после пробуждения и вечером перед сном. Если вы избегаете данной процедуры из-за кровоточивости десен, то помните, что чем меньше вы чистите зубы, тем больше усугубляете ситуацию. Попробуйте использовать мягкую зубную щетку, но выполняйте процедуру чистки ежедневно.

Пользуйтесь зубной нитью как можно чаще. Это помогает удалить налет и бактерии на зубах и между ними, устранить причины кариеса и болезней десен.

Добавьте одну каплю масла шалфея и одну каплю или эвкалиптового или лимонного масла на зубную щетку. Это поможет снять воспаление с десен и укрепить их. Когда вы идете чистить зубы на ночь, к обычной зубной пасте добавьте одну каплю масла герани, шалфея или чайного дерева. Тщательно помассируйте десна зубной щеткой. Можете также попробовать прополоскать полость рта настоем ромашки.

Пейте больше воды. Питьевая вода помогает вымывать частицы пищи и не давать им оседать между зубами. Это может быть особенно полезно, когда у вас нет возможности чистить зубы сразу после еды.

Используйте жидкость для полоскания рта каждый день. Это поможет удалить вредные бактерии из полости рта, а также предотвратить накопление зубного налета.

Ограничьте потребление сахара. Ешьте здоровую пищу, включающую в себя как можно больше свежих фруктов. Избыточный сахар, содержащийся в сладких закусках и напитках, может ухудшить состояние полости рта.

Приобретите электрическую зубную щетку и используйте ее для массажа десен и их укрепления. Подобные щетки также более эффективны при удалении налета с зубов.

Посещайте стоматолога как можно чаще, не менее двух раз в год. Соблюдайте все предписанные им правила гигиены полости рта для здоровых зубов и десен.

Некоторые родители считают, что молочные зубы лечить не обязательно, поскольку на их месте предстоит вырасти постоянным — здоровым и крепким. Однако такой подход в корне неверен. Заботиться о состоянии полости рта нужно с самого младшего возраста, а первый визит к стоматологу должен состояться сразу после того, как у малыша появились первые зубы. Ухаживать за ними нужно так же тщательно, как и за постоянными, а может быть, даже и тщательнее — ведь в младенческом возрасте эмаль более уязвима. Регулярная чистка очень важна, но иногда ее оказывается недостаточно, и требуется лечение. Не прячьтесь от проблемы, обращайтесь к врачу, как только вы заметили, что эмаль начала темнеть или малыш пожаловался на неприятные ощущения в полости рта.

С юных лет все мы привыкли к тому, что чистка зубов — часть ежеутреннего ритуала по уходу за собой. Однако к его организации мы порой подходим недостаточно ответственно, не обращая внимания, например, на выбор зубной пасты. А ведь ее нужно обязательно подбирать индивидуально. Не знаете, какая подойдет? Мы расскажем!

— Если зубы болезненно реагируют на горячую или холодную пищу, их «ломит», то их тип — чувствительные. Если верхний плотный слой эмали изнашивается, то обнажается уязвимый внутренний слой ткани, дентин (отсюда и неприятные ощущения). Посетите стоматолога: он проведет специальные манипуляции, закрывающие «бреши» в эмали, например, обработает участок зуба фтором или даже поставит пломбу. Вам подойдет специальная паста для чувствительных зубов, она укрепит уязвимую эмаль благодаря содержанию солей калия и стронция.

— Бывает, что у человека крепкая эмаль, но темная. В этом случае подойдет отбеливающая паста. Пользоваться ей можно 1–2 раза в неделю (чаще нельзя, пострадает эмаль). Наиболее сильные составы содержат пероксид водорода или пероксид карбамида, но применять эти средства можно только тем, у кого здоровые зубы.

— В вашей ротовой полости развилось воспаление, на деснах есть ранки, стоматитные афты? Вам подойдет антибактериальная паста. Лучше всего себя показали щадящие антисептические средства: они не только отлично справляются с патогенными микробами, но и помогают снять раздражение и воспаление десен. В состав часто входят экстракты лекарственных растений: шалфея, календулы, тысячелистника, ромашки.

— Пасты, относящиеся к типу противокариозных, содержат в составе в основном производные фтора и кальция. Фтор используют, чтобы «заживлять» зубную эмаль (он способен закрывать микротрещинки, препятствуя развитию кариозного процесса). Содержание этого вещества не должно быть слишком высоким: не больше 150 мг на 100 г пасты для взрослых и 50 мг на 100 г детской. Некоторым людям фтор противопоказан — проконсультируйтесь с врачом!